Le matin, ma mère me demande : « Que manges-tu ce midi? » et je lui réponds : « Un plat santé et délicieux ».

C’est parce que j’ai la chance d’avoir accès à des dîners et à des collations santé à mon école. Ces aliments santé sont le carburant des élèves à la récréation et nous permettent de participer à fond aux activités en classe. Voilà ce qu’on appelle nourrir l’esprit!

Je crois que nous avons tous besoin d’assez d’énergie et de force pour aller jouer dehors et nous concentrer en classe. Avec toutes les nouvelles tendances alimentaires et les aliments vides qui existent, c’est difficile de distinguer les bons aliments des moins bons.

Je trouve que l’équilibre est très important. Cela signifie avoir, aujourd’hui et à l’avenir, de bonnes habitudes de vie et une attitude plus positive, être en mesure d’apprendre davantage et de faire de son mieux.

Anne Nguyen, élève de 7e année